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體脂測試方法（1）

文章出處：山東電訊七廠有限責(zé)任公司【官網(wǎng)】 發(fā)表時間：2021-11-18 關(guān)注度：183

 
       體脂就是身體的脂肪含量，主要是來衡量一個人的肥胖程度。身體的脂肪一般來自于皮下脂肪和內(nèi)臟脂肪，一般男性正常體脂為12%—18%，女性正常體脂為18%—25%。那么，體脂怎么測呢?最簡單的方法利用脂肪夾，在身體特定部位用手指揑起皮下脂肪，再用脂肪夾量度厚度，然后利用公式估算出體脂率。這種方法需要有良好技巧才可準(zhǔn)確量度，不適合過胖的人士，因皮下脂肪太厚，降低準(zhǔn)確度。

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